日式山賊烤肉片是指使用帶有黑胡椒、大蒜風味的「山賊燒醬」醃漬的薄片肉類,
醬汁源自日本鄉土料理,透過簡單的鹽、胡椒、大蒜調味,凸顯肉質的鮮味與
油脂的香氣,適合燒烤、熱炒或氣炸等烹調方式,口感鹹香開胃。
起源與特色
源自鄉土料理:
山賊燒醬的風味來自日本中國地方(如廣島、岡山、山口)山區的鄉土料理。
豪爽的調味:
據說早期的山賊會用鹽、胡椒和大蒜等簡單調味料,醃漬狩獵到的肉品,
以襯托肉質的鮮美。
香氣濃郁:
以黑胡椒的辛辣和蒜香為特色,形成獨特的香氣,能有效提升肉類的風味。
烹調方式
多樣化的料理:
山賊烤肉片不僅適合燒烤,也可進行熱炒、氣炸等料理方式。
直接烹調:
醬汁已經醃漬入味,烹調時可直接進行,操作簡單方便。
推薦理由
鹹香開胃:
獨特的醬汁帶有鹹香風味,非常開胃下飯,讓人越吃越上癮。
襯托肉質:
山賊燒醬的風味能夠充分襯托出肉的原味,吃起來不單調。
食材廣泛:
除了雞腿肉,也可使用於豬肉、牛肉等各式肉品,應用範圍廣泛。
日式山賊烤肉片的營養取決於其主要肉類和調味方式,通常富含蛋白質,
但脂肪含量也可能較高,尤其如果使用帶皮或脂肪較多的肉類。
一般來說,這類烤肉能提供身體必需的蛋白質,並可能含有肉類本身的
其他營養素,如礦物質和維生素。
日式山賊烤肉片的營養組成
蛋白質:: 是主要成分,有助於身體組織的生長與修復。
脂肪:: 肉類本身含有脂肪,特別是帶皮或較肥的部位,過多攝取可能導致熱量超標。
礦物質:: 如鐵質、鋅等,存在於肉類中,對身體健康很重要。
維生素:: 可能含有維生素B群,有助於能量代謝。
如何選擇與食用
選擇瘦肉:: 盡量選擇瘦肉,減少攝取過多脂肪。
注意份量:: 控制食用量,避免攝取過多熱量。
搭配蔬菜:: 可搭配大量蔬菜一起食用,增加膳食纖維和維生素的攝取。
注意調味:: 若有額外醬料,應注意醬料中的糖和鈉含量。